هنگام نزديکی با شريک جنسيتان هنگامی که فکر می کنيد موقع انزال نزديک است الت تناسلی خود را بيرون اورده و خود يا شريک جنسی شما بايد ان را شديدا از ناحيه سر الت فشار دهد تا احساس درد کنيد همين احساس در باعث خواهد شد که شما انزالتان به عقب بيفتد
اعتماد به نفس داشته باشيد چون اين مشکل خيلی شايع است
اگر بتوانيد به طريقی شريکتان را زودتر و بيشتر تحريک کنيد مساله حل خواهد شد چون در تعريف انزال زود رس امده است که به طور پيا پی از شريک خود زود تر ارضا می شود
بنابرين قبل از نزديکی از طرق ديگر ناحيه تناسلی شريکتان را تحريک کنيد تا او زود تر ارضا شود
معمولا اقايان پس از بار اول که ارضا می شوند به مدت چندين دقيقه ديگر ارضا نخواهند شد پس برای ارضا شريک جنسی خود به يک بار ارتباط جنسی قانع نشويد و پس از ارضا اول خود او را ارضا کنيد
يعني پس از يك بار سكس كه خود ارضا شديد ولي شريكتان ارضا نشده است پس از يك مدت كوتاه دوباره با وي نزديكي كنيد ،‌مطمئن باشيد كه در مرتبه دوم ارضا خواهد شد

،اگر شما و شريك جنسيتان از سكستان لذت ببريد و هر دو ارضا شويد اين مدت طبيعي است ولي اگر احساس رضايت نداريد و نمي توانيد شريكتان را ارضا كنيد ممكن است كه دچار انزال زود رس باشيد ،يك مثال مردي را در نظر بگيريد كه پس از يك دقيقه ارضا مي شود و شريكش هم در همين مدت يك دقيقه ارضا مي گردد ، وي دچار انزال زود رس نمي باشد ، حال فرد دومي را در نظر بگيريد كه پس از چهار دقيقه ارضا مي شود و تاكنون نتوانسته است كه شريك جنسيش را ارضا كند ، وي ممكن است كه دچار انزال زود رس باشد ، البته ممكنه كه طرف مقابل مشكل داشته باشد و بايد بررسي كرد كه چرا زود ارضا نمي شود
اين مساله خيلي خيليي شايع است ، وبعضي از افراد براي درمان انزال زود رس از دارو استفاده مي كنند و گروهي هم به مواد مخدر رو مي اورند و ممكن است كه اين مساله ساده كه با رفتار درماني به سادگي قابل رفع بوده است سر اغاز اعتياد باشد

احمد سوال كرده است كه از چه دارو هايي جهت طولاني كردن مدت انزال مي توان استفاده كرد
دوست گرامي اگر شما دچار انزال زود رس هستيد بايد اين مشكل را با رفتار درماني درمان كرد نه با دارو، براي اين كار بايد هنگام نزديكي با شريك جنسيتان هنگامي كه حس مي كنيد كه به زمان انزال نزديك شده ايد ، سر الت تناسلي خود را توسط خودتان يا شريكتان به شدت فشار دهيد تا احساس درد كنيد ، سپس پنج ثانيه صبر مي نماييد و دوباره مشغول سكس مي گرديد اين كار را چندين بار انجام مي دهيد ، تا ارضا گرديد پس از دو الي سه هفته خواهيد ديد كه مشكلتان حل شده است ، از ان جا كه اين مشكل اغلب جنبه اعتماد به نفس و رواني دارد و اگر در يك الي دو هم اغوشي انزال زود رس اتفاق نيفتد معمولا ديگر اين مساله پيش نخواهد امد ، و از انجا كه مدت زمان انزال در مرد به علت دوره نهفتگي در دفعات نزديكي دوم به بعد طولاني تر است ، توصيه مي گردد كه پس ازاولين بار نزديكي ، براي بار دوم نزديكي(به فاصله پنج الي ده دقيقه بعد) تكرار گردد تا طول مدت انزال در بار دوم طولاني گردد

يك دليل انزال زود رس يا   ، دير ارگاسم رسيدن همسر است ، بنابرين شما مي توانيد قبل از انكه به سكس مشغول شويد ، همسر خود را پنج الي ده دقيقه تحريك كنيد ﴿بدون انكه الت تناسلي خودتان تحريك گردد ﴾ ، نحوه تحريك را خود بايد پيدا كنيد ، چون اين گونه مسايل به فانتزي طرفين و تمايلات انها بستگي دارد  ، پس از انكه وي را تحريك كرديد  ، حس كرديد كه به خوبي تحريك شده است ﴿ در اين حالت الت تناسلي خانمها خيس مي گردد ، ورم مي كند و از چهره شان هم معلوم است ﴾  مشغول سكس شويد ، اگر در اين حالت او ارضا شود و شما هم حتي پس از يك دقيقه ارضا گرديد ، ديگر مبتلا به انزال زودرس نيستيد چون بر اساس تعريف كسي مبتلا به انزال زودرس است كه مرتبا زودتر از شريك جنسي خود ارضا گردد ، براي به تعويق انداختن انزال خود از يك كلك ديگر هم مي توانيد استفاده كنيد ، پس از سكس اول كه شما ارضا شديد كمي دست نگاه داريد تا الت تناسلي شما از حالت عدم تحريك خارج گردد ، مثلا پنج دقيقه صبر نماييد ، در اين پنج دقيقه شما بايد الت تناسلي همسرتان را تحريك نماييد ، سپس براي بار دوم نزديكي كنيد ، مطمئن باشيد كه همواره انزال دوم در مرد طولاني تر از انزال اول است ، مثلا اگر بار اول شما پس از دو دقيقه سكس ارضا مي شويد براي بار دوم پس از شش الي هفت دقيقه ارضا خواهيد شد ، در اين روش دوم در واقع شما پس از يك بار انزال جنسي در اصل با همسرتان نزديكي مي كنيد و چون اين مدت طولاني تر است به احتمال خيلي زياد همسرتان به ارگاسم خواهد رسيد ، توجه داشته باشيد در هر كدام از اين روشها بايد همه روشها را با هم به كار ببريد ، يعني روش تحريك همسر را بايد همزمان با روش انزال دوم همراه كنيد ، حتي اگر با اين روش ها روش فشار دادن الت را هم بكار ببريد خوب است ، ولي فعلا همان دو روش تحريك همسر قبل از نزديكي را با روش انزال دوم همراه كنيد ، اگر پس از يك ماه باز هم مشكل شما برطرف نشد باز هم مراجعه كنيد تا از روش دارويي استفاده نماييم ، چون روش دارويي داراي اثرات جانبي است به عنوان مرحله اخر به كار مي  رود  ، از اين كه اين قدر بي پرده توضيح دادم ببخشيد ، در درمان مشكلات جنسي بايد خجالت را كنار گذاشت تا بيمار بدون خجالت مشكل خود را ذكر كند